Друзья, вы спросите как это? Я обещала делиться своим опытом осознанности и своими открытиями в области коучинга. Слушать и слышать – два глагола, разницу которых мы знаем на практике. Часто мы разговариваем и чувствуем, что нас не понимают. А всегда ли мы понимаем собеседника? Что он хочет сказать?
Оказывается, есть разные уровни слушания. Первый — поверхностный, направлен на получение информации, подкрепляется нашим прошлым опытом. Находясь в таком слушании, мы сравниваем, что нам нравится, а что нет. Что хорошо и что плохо. Основа – это мнение, которое уже сложилось в прошлом, уже устоялось (о человеке, о событии, о чувстве…) и оно определяет исход общения. Мнение стремится подтвердиться! Да, я так и думал! Ну, вот опять! И т.д.
А есть другой уровень слушания, более глубокий. Я называю это – слушать сердцем. В этом случае человек открыт новому опыту, готов увидеть мир глазами собеседника. Слышит, что важно другому, какое у него послание. Человек готов принять, что есть другие точки зрения. Иногда, опыт другого может вдохновить на новый взгляд на мир. В этом состоянии слушания можно учиться у каждого человека, у каждого события, у каждого явления, даже у себя. В этом случае прошлый опыт, основанный на мнении и стереотипах, молчит. Подключаются другие участки мозга. Это — опыт осознанности, если подходить к моменту сейчас без шаблонов.
Польза от слушания сердцем не только для слушающего который находится в состоянии здесь и сейчас, но и для того кого слушают. Об этом поговорим в следующий раз.
Теперь самое интересное. То, как мы слушаем других, определяет нашу картину мира. То какая у нас картина мира, так мы его и видим. Это и называется «видеть ушами». Мы или укрепляемся в прошлом опыте и знакомом восприятии, или открыты новому и обновлениям.
Современная наука сейчас активно использует древнюю мудрость для создания эффективных способов мышления. Например, в ведической философии большое внимание уделялось именно слушанию. Все ученики раньше запоминали знания на слух. К чтению стихов Вед, относились очень уважительно, обращая внимание на звуковое произношение священных звуков. Даже есть такое высказывание «смотреть глазами писаний». Во многих культурах мира есть традиции видеть глазами духовных знаний, духовной мудрости!
Если было для вас интересным, дайте знать. Лайк, комментарий, сообщение. Буду рада.