Практикуя занятия йогой можно не только улучшить здоровье тела, но и привести в порядок эмоции и чувства. Из повседневной жизни вам знакомо, что общаясь с другими, мы часто берем на себя негативные эмоции. Не всегда просто от них освободится. Эмоции и мысли могут переходить в переживания, часто становясь все глубже и глубже, уходя в подсознание. На самом деле мы можем управлять своими эмоциями. Трансформировать гнев, обиду, апатию и другие разрушительные настроения в позитивные, радостные и приятные.
Как это происходит. Выполняя асаны в правильном умонастроении, вы наполняетесь энергией, праной. Эта энергия, накапливаясь в вашем теле, излечивает и усиливает ваши энергетические центры или словами йоги чакры. Так, например, сердечная чакра отвечает за эмоции и чувства. Если она начинает работать гармонично, то негативные эмоции к вам не цепляются и вы не получаете от других ничего негативного. По мере того, как будет усиливается наполненность, «свечение» вашего центра, вы будете чувствовать прилив вдохновения, радости и гармонии! Эти чувства непременно сделают вас по-настоящему счастливой.
Татьяна Захарян.